{"id":5843,"date":"2019-01-05T10:32:22","date_gmt":"2019-01-05T09:32:22","guid":{"rendered":"http:\/\/ega.or.at\/?p=5843"},"modified":"2020-05-29T11:00:00","modified_gmt":"2020-05-29T10:00:00","slug":"qigong-fuer-frauen-ab-jaenner-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ega.or.at\/?p=5843","title":{"rendered":"Qigong f\u00fcr Frauen &#8211; ab J\u00e4nner 2019"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"http:\/\/ega.or.at\/seminare-2\/seminarprogramm\/dsc_0102\/\" rel=\"attachment wp-att-4823\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4823\" alt=\"DSC_0102\" src=\"http:\/\/ega.or.at\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/DSC_0102-200x300.jpg\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/a><\/b><\/p>\n<p><strong>Qigong f\u00fcr Frauen<\/strong><br \/>\n<strong> \u00dcbungen f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken.<\/strong><br \/>\nSeminar in Zusammenarbeit mit dem Verein ega. Nur f\u00fcr Frauen.<\/p>\n<p>Bildschirmarbeiten, Bewegungsmangel, einseitige T\u00e4tigkeiten, langes Sitzen und konzentriertes Arbeiten beg\u00fcnstigen Nacken- und Schulterverspannungen, R\u00fccken- schmerzen, Kopfschmerzen und Haltungssch\u00e4den. Der Qigong-Kurs ist als Einheit gedacht und besteht aus einem sich wiederholenden \u00dcbungsteil aus medizinischem Qigong und den 18 harmonischen Figuren sowie einem variierenden Teil. Jeder Abend hat ein spezielles Thema: Die \u00dcbungen im Stehen und in Bewegung sowie auch in Ruhe f\u00f6rdern einerseits Vitalit\u00e4t und Konzentrationsf\u00e4higkeit und andererseits entlasten, entspannen und st\u00e4rken sie die Wirbels\u00e4ule. Alle \u00dcbungen k\u00f6nnen leicht \u00a0in den Alltag integriert werden. Das Ziel des Kurses ist die Pr\u00e4vention gem\u00e4\u00df einem alten chinesischen Sprichwort: \u201eDu bist so jung, wie deine Wirbels\u00e4ule beweglich ist!\u201c<br \/>\nTrainerin: Mag.<sup>a <\/sup>Elisabeth Paulik, Qigong-Lehrerin nach IQT\u00d6, Erwachsenentrainerin mit Schwerpunkt Burnout-Pr\u00e4vention<\/p>\n<p><strong>Termine und Inhalte<\/strong><br \/>\nMittwoch, 9. Januar 2019: Die Beweglichkeit der Wirbels\u00e4ule<br \/>\nMittwoch, 16. Januar 2019: Das energetische Gleichgewicht<br \/>\nMittwoch, 23. Januar 2019: Die Haltung<br \/>\nMittwoch, 30. \u00a0J\u00e4nner \u00a02019: Die F\u00fc\u00dfe<br \/>\nMittwoch, 6. Februar 2019: Der Nackenbereich<br \/>\nMittwoch, 13. Februar 2019: Der Schulterbereich<br \/>\nMittwoch, 20. Februar 2019: Die Entspannung<br \/>\nKurs 1: an den angegebenen Daten, 17:30 \u2013 19:00 Uhr<br \/>\nKurs 2: an den angegebenen Daten, 19:30 \u2013 21:00 Uhr<\/p>\n<p>Angenehme Kleidung, Schuhe mit flachen Abs\u00e4tzen oder Socken sind mitzubringen.<br \/>\nAlle Kurse sind f\u00fcr Anf\u00e4ngerinnen und Fortgeschrittene geeignet.<br \/>\n<strong>Kostenbeitrag<\/strong>: \u20ac 80<br \/>\n<strong>Seminarort<\/strong>: ega: frauen im zentrum, Windm\u00fchlgasse 26, 1060 Wien<br \/>\n<strong>Anmeldung<\/strong> bitte direkt bei Frau Mag.<sup>a <\/sup>Elisabeth Paulik<br \/>\n<i>Tel: 0664 34 32\u00a0408<\/i><br \/>\n<i>E-Mail. <a href=\"mailto:Elisabeth.paulik@aon.at\">Elisabeth.paulik@aon.at<\/a><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qigong f\u00fcr Frauen \u00dcbungen f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken. Seminar in Zusammenarbeit mit dem Verein ega. Nur f\u00fcr Frauen. 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